妊活の時に大事な基礎体温はどう調べる？正しい調べ方
妊活の時に大事な基礎体温を調べておくことが大事
なぜなら女性の体調などを測るうえで
基礎体温が目安になりますので
妊活の時に大事な基礎体温の調べ方の情報
朝起きた時に一番最初に寝ながら測ってください
体温計を舌ではさんで
息を吐かずに測りますことが大事です
どこの場所で体温を測る？
口の中に体温計を入れて図ってください
舌の裏側の根元に体温計を入れて測ります
いつ図る・
必ず毎日同じ時間に測ることが大事
なので、起きた時にすぐに測ることで
正確な体調を確認できます。
妊活の時に大事な基礎体温を測るうえで、のチェック事項
何かしら気になった事項がある場合には
メモをしておきましょう。
そのことを産婦人科の先生に等に相談をするのもあり
また、同時に妊活時、妊娠時は栄養補給も大事
その時にはマカサプリなどの葉酸サプリが大事ですよ。
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